Top.Mail.Ru

Какой должна быть спортивная одежда и почему это важно для тренировки?

Сегодня можно приобрести спортивную одежду на любой вкус: от полностью синтетических материалов до натурального шелка. Последний вариант, как и шерсть, используется редко, в основном спортивную форму шьют из хлопка или высококачественной синтетики. При этом качество не всегда измеряется «натуральностью» материалов.

Современные возможности нейлоновых и полиэстеровых тканей позволяют комфортно переносить физические нагрузки и сохранять нормальный теплообмен тела даже при самых активных тренировках.  При любых индивидуальных предпочтениях, подобрать комфортный вариант спортивной формы можно на сайте https://teamsports.com.ua из огромного ассортимента спорттоваров от именитых спортивных брендов.

Все дело в материале изготовления?

Первый критерий удачного выбора спортивной одежды – состав ткани. Многие спортсмены отдают предпочтение синтетике, особенно при выборе обуви и летней одежды:

  • Ткани, разработанные для тренировок, обладают лучшими теплообменными свойствами. Практикуют множество разновидностей «дышащих материалов» и все они содержат полипропилен или полиэстер. Это не просто дань моде. При активных физических упражнениях выделяется избыток влаги, которая должна испаряться, а кожа оставаться сухой. Синтетика прекрасно пропускает пот и позволяет телу нормально дышать и просыхать.
  • Натуральные ткани впитывают влагу и одежда быстро тяжелеет, долго сохнет и препятствует теплообмену.
  • Не используйте одежду из плотных материалов на основе прорезиненной основы или каучука. Они блокируют испарение пота и способствуют перегреву организма.
  • Используйте дополнительные аксессуары для активных тренировок: напульсники, поддерживающее белье, аксессуары.

Единственным недостатком синтетических материалов можно выделить индивидуальную непереносимость. Спортсменам с чувствительной кожей лучше присмотреться к натуральному хлопку или шелку.

Спортивная обувь

Для выбора спортивной обуви следует сразу определиться с особенностями тренировок: пробежки по утрам, ходьба на большие расстояния, спортивные игры или преодоление препятствий. Для каждой нагрузки лучше выбрать обувь с соответствующим распределением веса на стопу.

Правильно выбранная обувь существенно снижает риски травм и обеспечивает комфортные и длительные физические нагрузки. Главная функция спортивной обуви – равномерно распределить вес  тела и обезопасить стопу от случайных изворотов при беге или силовых упражнениях. 

Нет комментариев

Добавить комментарий

Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Adblock
detector